El peso del domingo en la noche
Mañana es lunes y sientes algo en el pecho que no tiene nombre. No es una cosa: son veinte cosas sueltas que nadie ordenó.
Esto te pasa
La semana que se fue
Llega el viernes y no sabrías decir en qué se te fueron los días. Estuviste ocupado todo el tiempo. Avanzaste poco.
La obra que siempre espera
Hay algo importante que vienes postergando desde hace meses. Cada lunes te lo prometes. Cada lunes gana lo urgente.
Los pendientes eternos
La llamada, el trámite, la conversación difícil. Llevan semanas en tu cabeza y te cobran ánimo todos los días.
El mismo error, otra vez
Te prometes acostarte temprano, entrenar, no responder con enojo. Fallas el mismo día de la semana, por la misma razón. Nunca te detuviste a mirarlo.
La lista que no sirve
Has probado agendas, aplicaciones y listas de colores. Duran tres semanas. Ninguna te obliga a mirar atrás.
Las semanas no se te van por mala suerte. Se van porque ninguna se cierra de verdad. Lo que no se revisa se repite.
Por qué los estoicos
Los estoicos no tenían más tiempo que tú. Tenían una costumbre.
Séneca, senador, escritor y uno de los hombres más ocupados de Roma, examinaba cada noche su día entero. Su mujer ya conocía la costumbre y a esa hora guardaba silencio. “Nada me oculto, nada paso por alto”, escribió (Sobre la ira, III, 36). Y no se condenaba: se hablaba como un buen juez que quiere que el otro mejore.
Epicteto les pedía a sus alumnos que no se durmieran sin repasar cada acción del día con tres preguntas: ¿en qué fallé?, ¿qué hice?, ¿qué deber dejé sin cumplir? (Disertaciones, III, 10).
Marco Aurelio, emperador en medio de una guerra, escribió sus Meditaciones como un examen de sí mismo, y dejó una regla para ordenar la vida: acción por acción.
La mayoría de los métodos solo miran hacia adelante. Por eso fallan. Planear sin revisar es repetir los mismos errores con mejor letra.
“Esto es lo que nos hace peores: que nadie vuelve la mirada sobre su propia vida. […] Y sin embargo, el consejo para el futuro viene del pasado.”
Séneca, Cartas a Lucilio, 83, 2
Qué es Revisión del Domingo
Una hora fija cada domingo, que en realidad son cuarenta y cinco minutos de trabajo. Cinco tiempos, siempre en el mismo orden.
- I · El retiro · 5 minutos. Mismo lugar, misma hora, celular lejos. Lees la regla de la semana que termina.
- II · El juicio · 15 minutos. Calificas tus tres metas (cumplida, a medias o no), respondes las preguntas del examen y te pones nota en sabiduría, justicia, fortaleza y templanza.
- III · El orden · 10 minutos. Vacías la cabeza, separas lo que depende de ti y miras la semana que viene.
- IV · El plan · 10 minutos. La obra de la semana y dos metas más, cada una con su día y su hora. El obstáculo previsto. Una cosa que no vas a hacer.
- V · El sello · 5 minutos. Puntaje de 0 a 100, lección, regla de la semana, racha y firma.
Cada domingo sabes cómo te fue en números, no en sensaciones. Cada trece semanas, una revisión del trimestre. Al final del año, el gráfico de tu año entero.
No es un curso de productividad ni una agenda más. Es una costumbre de dos mil años, con sus herramientas.
Todo lo que recibes
Revisión del Domingo no es un PDF suelto: es un kit de 7 piezas, listo para descargar.
- I
La planilla anual
Excel y Google Sheets
La estrella del kit: 52 semanas fechadas solas, puntaje y lectura de cada semana, racha de domingos cumplidos, checklist, trimestres, tu virtud más débil, tu año de un vistazo en 52 casillas de colores y el gráfico de tu año.
- II
El cuaderno Revisión del Domingo
19 páginas
El método completo, un domingo de ejemplo resuelto, tu domingo cero y la revisión del trimestre y del año.
- III
La plantilla de las 52 semanas
60 páginas
Una hoja para cada domingo, el gráfico para pintar a mano y las revisiones del trimestre y del año.
- IV
Guía de inicio rápido
2 páginas
Empiezas esta noche, en cinco minutos.
- V
Checklist, tarjetas y cartel
La hora en una página, seis tarjetas de bolsillo y el cartel “La semana se gana el domingo”.
- VI
5 fondos de pantalla para tu celular
Una frase del método cada vez que tomas el teléfono.
- VII
Hoja de compromiso y dos certificados
El de los trece domingos seguidos y el de las cincuenta y dos semanas.
Cómo se usa
Tres pasos. El primero, hoy.
I
Hoy, agenda la cita
Eliges el día y la hora de tu revisión y la anotas como una cita que se repite cada semana, con alarma.
II
Tu domingo cero
Lees el método (menos de veinte páginas), firmas tu compromiso y anotas cómo estás hoy, lo que arrastras y tus tres primeras metas.
III
La hora completa
Retiro, juicio, orden, plan y sello: cuarenta y cinco minutos con el checklist. Anotas tu puntaje y empieza la racha.
Para quién es y para quién no
Es para ti si…
- Terminas las semanas cansado y con la sensación de no haber avanzado en lo importante.
- Tienes una meta que vienes postergando y quieres que por fin tenga día y hora.
- Llegas al lunes sin plan y la semana decide por ti.
- Estás dispuesto a sentarte cuarenta y cinco minutos cada domingo y mirar lo que hiciste sin mentirte.
No es para ti si…
- Buscas una aplicación que haga el trabajo por ti: aquí el trabajo es tuyo.
- Quieres planear sin mirar atrás: este método empieza por el juicio.
- Esperas resultados sin constancia: una revisión no cambia nada; cincuenta y dos, sí.
Tu ejemplar
Un pago. Lo descargas hoy y es tuyo.
Nº 12 · Edición Blanca
Revisión del Domingo · el kit completo
- La planilla anual
- El cuaderno Revisión del Domingo
- La plantilla de las 52 semanas
- Guía de inicio rápido
- Checklist, tarjetas y cartel
- 5 fondos de pantalla para tu celular
- Hoja de compromiso y dos certificados
USD4,97
Pago único · acceso inmediato
Quiero Revisión del DomingoGarantía de 7 días
Pago seguro procesado por Hotmart
Garantía de 7 días
Siete días, respaldados por Hotmart. Haz tu domingo cero. Agenda la cita. Haz tu primera revisión completa con el checklist y mira tu primer puntaje. Si en 7 días sientes que no es para ti, pides el reembolso desde Hotmart y recuperas el 100 % de tu dinero, sin dar explicaciones.
Un tomo de una colección
Edición Blanca · el estuche
TEMPLE
Los 8 tomos en su estuche, cada uno como kit completo.
El pack USD 39,97 · por separado USD 79,76
Templa tu carácterNº 06 · Reto estoico · 14 mañanas
Mañana de Hierro
Para ganar la primera hora del día.
Por separado USD 8,97
Gana tu mañanaNº 07 · Reto estoico · 30 días
Forja Disciplina
Para cumplir lo que dices aunque no tengas ganas.
Por separado USD 14,97
Forja tu disciplinaNº 08 · Reto estoico · 21 días
Incomodidad Voluntaria
Para volverte difícil de quebrar.
Por separado USD 9,97
Endurécete hoyNº 09 · Reto estoico · 10 días
Ayuno de Dopamina Estoico
Para recuperar tu atención: menos pantalla, más mando.
Por separado USD 8,97
Recupera tu atenciónNº 10 · Protocolo estoico · 7 días
Hazlo Hoy
Para terminar lo que vienes aplazando hace meses.
Por separado USD 6,97
Empieza hoyNº 11 · Reto estoico · 14 días
Austeridad Estoica
Para romper el gasto emocional y ahorrar tu primer colchón.
Por separado USD 9,97
Toma el control de tu dineroNº 12 · Ritual estoico · 45 minutos
Revisión del Domingo
Para cerrar la semana y planear la siguiente en 45 minutos.
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Para tener toda tu vida en un solo tablero.
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TEMPLE · Ocho tomos para templar el carácter
Revisión del Domingo es el Nº 12 de los 8 tomos de TEMPLE. Si vas a hacer más de uno, el pack trae los 8 en su estuche, cada uno como kit completo.
- Los 8 tomos por separado
USD 79,76 - Solo Revisión del DomingoUSD 4,97
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Por USD 35,00 más te llevas los otros siete tomos. Cada uno te sale a USD 5,00, frente a USD 10,68 en promedio por separado.
Prefiero el Pack TEMPLEO la colección entera: Biblioteca del Estoico, 18 tomos y Pantalla de Mando, USD 79,97.Preguntas frecuentes
¿En qué formato llega?
Todo es digital y se descarga desde el correo que te envía Hotmart. Los textos y las hojas imprimibles vienen en PDF; la planilla es un archivo de Excel (.xlsx) que también se abre en Google Sheets; los fondos de pantalla son imágenes PNG en alta resolución.
¿Cómo recibo el acceso?
Apenas se confirma el pago, Hotmart te envía un correo con el enlace para descargar el kit. No hay plataforma ni clases que seguir: descargas los archivos una vez y quedan contigo.
Llega en 5 archivos:
- Bienvenida (PDF)
- Libro (PDF)
- Herramientas (archivo comprimido .zip)
- Tarjetas y certificado (archivo comprimido .zip)
- Fondos de pantalla (archivo comprimido .zip)
Si el correo no aparece, revisa la carpeta de spam o de promociones. Con el mismo correo de la compra puedes entrar a tu cuenta de Hotmart y volver a descargarlos cuando quieras.
¿Puedo imprimirlo?
Sí. Los PDF están pensados para imprimir en casa en hoja A4 (en tamaño carta, basta con elegir “ajustar a la página”). Las tarjetas vienen listas para recortar. Si prefieres no imprimir, todo se usa también en pantalla.
¿Sirve en el celular?
Sí. Los PDF se leen bien en cualquier teléfono, y la planilla funciona en las aplicaciones gratuitas de Google Sheets o Excel. Los fondos de pantalla están hechos a la medida del celular.
¿Cuánto tiempo necesito?
Cuarenta y cinco minutos a la semana, el día que elijas.
¿Y si no es para mí?
Tienes 7 días de garantía desde la compra. Si no es lo que esperabas, pides el reembolso desde tu cuenta de Hotmart y te devuelven el 100 % del pago, sin dar explicaciones.
¿Es una suscripción?
No. Pagas una sola vez. No hay cobros mensuales ni renovaciones.
Puedes seguir dejando que las semanas pasen solas, o puedes sentarte una hora cada domingo y decidir cómo va a ser la que viene.
Cinco tiempos. Tres metas. Un puntaje. Una racha. La semana se gana el domingo.
Empiezo hoyPago único · Acceso inmediato en Hotmart · Garantía de 7 días