Gratis · PDF di 13 pagine · 7 giorni

7 giorni di ferro

La sfida stoica

Sette giorni, una pratica di dieci minuti al giorno, un uomo più saldo.

Una pratica al giorno: la citazione, l’esercizio e perché funziona.
Un quaderno di 13 pagine: le sette pratiche, una scheda da stampare e spuntare e una tessera da tasca.
Cominci domani. Sette caselle, dieci minuti ciascuna.