Ansia costante
La tua mente non si ferma. Preoccupazioni sul futuro che ti paralizzano oggi.
STOICISMOPER VINCITORI
Domina la tua mente. Trasforma la tua vita.
Saggezza antica per una mente moderna
Ci ascolti nel podcast?
Il tuo prossimo passo, in base a ciò che oggi ti pesa
Consigliato per iniziareI · Inizia qui
Voglio calmare la mente e reagire meglio
Il Codice Stoico: 21 giorni con Marco Aurelio, Seneca ed Epitteto.
€34,97 · pagamento unicoVedi Il Codice Stoico → II · Una parte della tua vitaVoglio mettere ordine in un’area della mia vita
DOMINA: abitudini, finanze, tempo od obiettivi. Inizia da ciò che oggi ti pesa di più.
Da €29,97Scegli la mia area → III · La svolta completaVoglio prendere il comando di tutto
DOMINA Totale: le quattro aree e un centro di controllo per tutta la tua vita.
€104,97 · tutto insiemeVedi DOMINA Totale →Non sono le cose a turbarci, ma le opinioni che abbiamo delle cose.
Epitteto · Manuale, 5
Le sei battaglie della mente moderna
Ti riconosci in qualcuna? Non sei l’unico. Sono antiche quanto l’essere umano, e gli stoici le hanno già affrontate.
Rabbia incontrollata
Esplodi per piccole cose. Poi te ne penti, ma è già tardi.
Overthinking
Analizzi tutto mille volte. La tua mente è il tuo peggior nemico alle 3 di notte.
Senza scopo
Senti che la vita ti scorre accanto. Non sai dove stai andando né perché.
Cerchi approvazione
La tua felicità dipende dagli altri. Vivi per piacere, non per essere te stesso.
Paura del futuro
L’incertezza ti paralizza. Eviti di decidere per paura di sbagliare.
Tutte e sei accadono nello stesso luogo: dentro di te.
E ciò che accade dentro di te si può allenare.
2.300 anni a dimostrare che funziona
Essere stoico non significa essere freddo né reprimere ciò che senti. Significa essere padrone della tua mente invece che suo schiavo. La parola viene dalla stoa, il portico colonnato di Atene dove insegnava Zenone. Marco Aurelio governò Roma con essa; Epitteto passò da schiavo a maestro grazie a essa. Queste sono le sue sei colonne.
Dominio mentale
Controlla i tuoi pensieri invece di essere controllato da loro.
Resilienza
Trasforma gli ostacoli in opportunità di crescita.
Lucidità
Concentrati su ciò che puoi controllare, accetta il resto.
Virtù
Vivi secondo i tuoi valori, non secondo i tuoi impulsi.
Disciplina
Fai la cosa giusta anche quando non ne hai voglia.
Gratitudine
Apprezza ciò che hai mentre lavori per avere di più.
Prima di dominare la tua vita, impara a dominare la tua mente.
Il Codice Stoico
21 giorni perché la filosofia diventi il tuo modo di rispondere alla vita.
- 9Elementi
- 21Principi
- 21Giorni
Non è solo un libro: è un sistema completo per vivere 21 giorni accanto a Marco Aurelio, Seneca ed Epitteto. eBook con i 21 principi, meditazioni audio, diario, guida e altro ancora.
- Elimina l’ansia con la dicotomia del controllo
- Prendi decisioni lucide sotto pressione
- Costruisci una resilienza incrollabile
- Esercizi pratici per ogni principio
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Lo stoicismo nella tua vita quotidiana
Le tue abitudini, il tuo denaro, il tuo tempo, i tuoi obiettivi. Quale parte della tua vita dominerai per prima? Puoi cominciare da una. Oppure prendere il comando di tutte e quattro.
«Ogni abitudine e ogni facoltà si conserva e si accresce con le azioni corrispondenti.»
Epitteto · Diatribe, II, 18
Ricominci da zero ogni lunedì?
DOMINA le tue Abitudini
Principio I · Ripeti.Sei ciò che ripeti.
La disciplina non è un tratto del carattere: è ciò che fai quando nessuno ti guarda. Qui l’intenzione del lunedì diventa una pratica che regge ancora il giovedì.
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«Non è povero chi ha poco, ma chi desidera di più.»
Seneca · Lettere a Lucilio, 2
Eviti di guardare i tuoi conti?
DOMINA le tue Finanze
Principio II · Ordina.Ciò che non guardi ti governa.
L’ansia per il denaro raramente nasce da quanto hai. Nasce dal non guardare. Riprendi il comando dei tuoi numeri con la serenità di uno stoico.
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«Non è che abbiamo poco tempo, ma ne perdiamo molto.»
Seneca · La brevità della vita, 1
La settimana ti travolge?
DOMINA il tuo Tempo
Principio III · Proteggi.Ciò che non proteggi ti viene tolto.
Seneca avvertiva che regaliamo il tempo come se ne avessimo in abbondanza. Decidi a cosa dedicare le tue ore prima che altri lo decidano per te.
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«Se uno non sa verso quale porto navigare, nessun vento gli è favorevole.»
Seneca · Lettere a Lucilio, 71
Il tuo obiettivo è ancora «prima o poi»?
DOMINA i tuoi Obiettivi
Principio IV · Avanza.Ciò che non ha un prossimo passo non esiste.
Un obiettivo senza un prossimo passo è un desiderio con una data. Trasforma il «prima o poi» in un cammino che puoi percorrere da oggi.
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La tua vita va in quattro direzioni diverse?
DOMINA Totale
La tua vita non avanza a pezzi: le tue abitudini sostengono i tuoi obiettivi, il tuo denaro li rende possibili e il tuo tempo li protegge. Il Codice Stoico ti insegna a pensare come uno stoico; DOMINA Totale ti mette al comando dei quattro ambiti, in un’unica direzione.
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Include Il piano maestro stoico (32 pp.) e L’arte di decidere con chiarezza (26 pp.). Pagamento unico, senza account né abbonamento: i tuoi dati restano sul tuo dispositivo.
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Storie vere di trasformazione
Ciò che scrive chi è arrivato al podcast nel suo momento peggiore.
Ho provato di tutto contro l’ansia. Terapia, farmaci, qualsiasi cosa. Lo stoicismo mi ha dato gli strumenti per affrontare i miei demoni a viso aperto. Epitteto era uno schiavo che divenne libero nella mente. Se ci è riuscito lui, posso farcela anch’io.
La tua dose quotidiana
Ascoltaci mentre guidi, ti alleni o cucini. La tua mente si trasforma mentre vivi la tua giornata.
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Ogni episodio è una dose di saggezza stoica applicata alla tua vita reale. Ascoltala mentre guidi, ti alleni o cucini.
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«Mentre si rinvia, la vita passa.»
Seneca · Lettere a Lucilio, 1
Ci sono dolori che non scegliamo: una perdita, una malattia, ciò che altri decidono per noi. Gli stoici ci hanno insegnato ad attraversarli con dignità.
Ma ce ne sono altri che scegliamo, anche senza accorgercene. Il conto che non guardiamo. L’abitudine che rimandiamo a lunedì. La settimana che regaliamo. L’obiettivo che continua ad aspettare. Questi dolori non arrivano all’improvviso: si accumulano in silenzio, un giorno dopo l’altro.
Seneca scrisse che soffriamo più spesso nell’immaginazione che nella realtà. Quasi sempre, ciò che temiamo del decidere pesa meno di ciò che costa continuare a non farlo.
La tua prossima decisione può essere piccola. Ciò che conta è che sia tua.
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