Ansiedade constante
Sua mente não para. Preocupações com o futuro paralisam você hoje.
ESTOICISMOPARA VENCEDORES
Domine sua mente. Transforme sua vida.
Sabedoria antiga para uma mente moderna
Você nos escuta no podcast?
Seu próximo passo, de acordo com o que hoje pesa em você
Recomendado para começarI · Comece aqui
Quero acalmar minha mente e reagir melhor
O Código Estoico: 21 dias com Marco Aurélio, Sêneca e Epicteto.
R$ 129,97 · pagamento únicoVer O Código Estoico → II · Uma parte da sua vidaQuero organizar uma área da minha vida
DOMINE: hábitos, finanças, tempo ou metas. Comece pelo que hoje mais pesa.
A partir de R$ 89,97Escolher minha área → III · A virada completaQuero assumir o comando de tudo
DOMINE Sua Vida: as quatro áreas e um centro de controle para a sua vida inteira.
R$ 299,97 · tudo juntoVer DOMINE Sua Vida →Não são as coisas que nos perturbam, mas as opiniões que temos sobre elas.
Epicteto · Manual, 5
As seis batalhas da mente moderna
Você se identifica com alguma? Você não é o único. Elas são tão antigas quanto o ser humano, e os estoicos já as enfrentaram.
Raiva descontrolada
Você explode por coisas pequenas. Depois se arrepende, mas já é tarde.
Pensamento excessivo
Você analisa tudo mil vezes. Sua mente é seu pior inimigo às três da manhã.
Sem propósito
Você sente a vida passando. Não sabe para onde está indo nem por quê.
Necessidade de validação
Sua felicidade depende dos outros. Você vive para agradar, não para ser você.
Medo do futuro
A incerteza paralisa você. Você evita decidir por medo de errar.
As seis acontecem no mesmo lugar: dentro de você.
E o que acontece dentro de você pode ser treinado.
2.300 anos provando que funciona
Ser estoico não é ser frio nem reprimir o que você sente. É ser dono da sua mente em vez de seu escravo. A palavra vem da stoa, o pórtico de colunas de Atenas onde Zenão ensinava. Marco Aurélio governou Roma com ela; Epicteto passou de escravo a mestre com ela. Estas são as suas seis colunas.
Domínio mental
Controle seus pensamentos em vez de ser controlado por eles.
Resiliência
Transforme obstáculos em oportunidades de crescimento.
Clareza
Foque no que você pode controlar e aceite o resto.
Virtude
Viva pelos seus valores, não pelos seus impulsos.
Disciplina
Faça o certo mesmo quando não estiver com vontade.
Gratidão
Aprecie o que você tem enquanto trabalha por mais.
Antes de dominar sua vida, aprenda a dominar sua mente.
O Código Estoico
21 dias para a filosofia virar o seu jeito de responder à vida.
- 9Peças
- 21Princípios
- 21Dias
Não é só um livro: é um sistema completo para viver 21 dias ao lado de Marco Aurélio, Sêneca e Epicteto. E-book com os 21 princípios, meditações em áudio, diário, guia e mais.
- Elimine a ansiedade com a dicotomia do controle
- Tome decisões claras sob pressão
- Construa resiliência inabalável
- Exercícios práticos para cada princípio
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O estoicismo, levado ao seu dia
Seus hábitos, seu dinheiro, seu tempo, suas metas. Que parte da sua vida você vai dominar primeiro? Você pode começar por uma. Ou assumir o comando das quatro.
«Todo hábito e toda faculdade se conservam e crescem pelas ações que lhes correspondem.»
Epicteto · Discursos, II, 18
Recomeça do zero toda segunda?
DOMINE seus Hábitos
Princípio I · Repita.Você é o que repete.
A disciplina não é um traço de caráter: é o que você faz quando ninguém está olhando. Aqui, a intenção da segunda-feira vira uma prática que continua de pé na quinta.
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«Não é pobre quem tem pouco, mas quem deseja mais.»
Sêneca · Cartas a Lucílio, 2
Evita olhar suas contas?
DOMINE suas Finanças
Princípio II · Organize.O que você não olha governa você.
A angústia com o dinheiro raramente nasce de quanto você tem. Nasce de não olhar. Retome o comando dos seus números com a serenidade de um estoico.
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«Não é curto o tempo que temos, mas dele muito perdemos.»
Sêneca · Sobre a brevidade da vida, 1
A semana atropela você?
DOMINE seu Tempo
Princípio III · Proteja.O que você não protege, tiram de você.
Sêneca advertiu que entregamos nosso tempo como se ele sobrasse. Decida a que você dedica suas horas antes que outros decidam por você.
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«Quando não se sabe para que porto se navega, nenhum vento é favorável.»
Sêneca · Cartas a Lucílio, 71
Sua meta ainda é «um dia»?
DOMINE suas Metas
Princípio IV · Avance.O que não tem próximo passo não existe.
Uma meta sem próximo passo é um desejo com data. Transforme o «um dia» em um caminho que você pode percorrer a partir de hoje.
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Sua vida está indo em quatro direções diferentes?
DOMINE Sua Vida
Sua vida não avança em partes: seus hábitos sustentam suas metas, seu dinheiro as torna possíveis e seu tempo as protege. O Código Estoico ensina você a pensar como um estoico; DOMINE Sua Vida coloca as quatro áreas sob o seu comando, em uma única direção.
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Inclui O plano mestre estoico (32 p.) e A arte de decidir com clareza (26 p.). Pagamento único, sem conta e sem assinatura: seus dados ficam no seu dispositivo.
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Histórias reais de transformação
O que escrevem aqueles que chegaram ao podcast em seu pior momento.
Trabalhava 12 horas por dia em São Paulo, achando que sucesso era ter mais. O estoicismo me mostrou que verdadeira riqueza está na paz interior. Hoje ganho menos, mas vivo mais.
Sua dose diária
Ouça enquanto dirige, treina ou cozinha. Sua mente se transforma enquanto você vive o seu dia a dia.
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«Enquanto adiamos, a vida passa.»
Sêneca · Cartas a Lucílio, 1
Existem dores que não escolhemos: uma perda, uma doença, o que os outros decidem por nós. Os estoicos nos ensinaram a atravessá-las com dignidade.
Mas existem outras que escolhemos, mesmo sem perceber. A conta que não olhamos. O hábito que deixamos para segunda-feira. A semana que entregamos. A meta que continua esperando. Essas dores não chegam de uma vez: se acumulam em silêncio, um dia de cada vez.
Sêneca escreveu que sofremos mais na imaginação do que na realidade. Quase sempre, o que tememos em decidir pesa menos do que custa continuar sem decidir.
Sua próxima decisão pode ser pequena. O que importa é que seja sua.
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